بهار
۲۰
39
خانــم
مشکلات فکری؟؟
سلام من دوماه پیش دچار حمله پانیک شدم البته من توی گوشی یک آیه خوندم و بعدش فوت کردم دورم و بعدش احساس کردم نفسم بالا نمیاد نمی‌دونم همزاد اذیتم کرد یا حمله پنیک بود
بعد از اون قفسه سینم سنگین شد و همش خمیازه و نفس عمیق می‌کشیدم احساس نفس تنگی نداشتم سینه ام هم خس خس نمی‌کرد راحت نفس می‌کشیدم این مشکل خوب شد و الان من همش استرس نفس کشیدن دارم میترسم همش ی اتفاقی بیفته بمیرم از مردن میترسم همش تو فکر مرگم ولی نفس تنگی ندارم قلب درد ندارم و پیش دکتر قلب ریه آزمایش خون نوار قلب اکسیژن خون نرمال بود و الان تحت نظر مشاور و روانشناسم آیا مشکل من جسمی هست یا روحی؟؟
بعد از اون قفسه سینم سنگین شد و همش خمیازه و نفس عمیق می‌کشیدم احساس نفس تنگی نداشتم سینه ام هم خس خس نمی‌کرد راحت نفس می‌کشیدم این مشکل خوب شد و الان من همش استرس نفس کشیدن دارم میترسم همش ی اتفاقی بیفته بمیرم از مردن میترسم همش تو فکر مرگم ولی نفس تنگی ندارم قلب درد ندارم و پیش دکتر قلب ریه آزمایش خون نوار قلب اکسیژن خون نرمال بود و الان تحت نظر مشاور و روانشناسم آیا مشکل من جسمی هست یا روحی؟؟
1 پـاسـخ
-
نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره
سلام عزيزم 🌸
خيلي خوبه که آزمايش‌ها و معايناتت نرمال بودن؛ اين يعني مشکل جسمي جدي وجود نداره. حس‌هايي که توضيح دادي (ترس از نفس‌کشيدن، فکر مرگ) معمولاً بعد از حمله پانيک و اضطراب اتفاق مي‌افته و بيشتر رواني هستن، نه جسمي.
خوشبختانه شما تحت نظر روانشناس هستيد و با ادامه جلسات مي‌تونيد اين نگراني‌ها رو مديريت کنيد. تمرين‌هاي آرام‌سازي و تمرکز روي محيط اطراف هم کمک‌کننده هستن �
براي اطلاعات بيشتر و هماهنگي جلسات تراپي ميتوانيد با شماره
09162424700تماس بگيريد يا از طريق کانال تلگرامي
https://t.me/Travista404
با بنده ارتباط بگيريد.
