18
168
خانــم

کوچک کردن باسن؟

سلام برای کوچیک کردن ران وباسن چه توصیه ی داریدمیشه بگین

1 پـاسـخ

  • سلام وقت بخير
    براي کاهش توده چربي نواحي مختلف بدن، اولين قدم رژيم غذايي درست و اصولي است . در کنار رژيم غذايي تمرينات هوازي به همراه تمرينات قدرتي بسيار کمک کننده هستش که همزمان با چربيسوزي، عضله سازي و فرمدهي داشته باشيد.

    براي دريافت برنامه غذايي و برنامه تمريني تخصصي خوشحال ميشيم باهامون در تماس باشيد. به شماره 22117004 تماس بگيريد.

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
بازدید : 4 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

کاهش سایز ران و باسن

برای کوچک کردن ران و باسن، ترکیبی از رژیم غذایی سالم و ورزش منظم موثر است. تمرینات ورزشی هوازی مثل پیاده‌روی، دویدن و شنا به همراه تمرینات قدرتی اختصاصی برای عضلات پاها، به کاهش چربی و فرم‌دهی به این نواحی کمک می‌کنند. مشورت با متخصص تغذیه و مربی ورزشی برای برنامه‌ریزی شخصی، بسیار توصیه می‌شود. به یاد داشته باشید که نتایج به زمان و تلاش مداوم نیاز دارند.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز تغذيه در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه