مریم
۶۰
۱۱۰
خانــم
لاغری؟
باسلام.من یک خانم 60 ساله با 110کیلو وزن هستم.دارای فشار خون و مشکل معده هستم.جدیدا مشکل دیسک گردن و کمر دارم که به علت افزایش وزن هست وباید وزن کنم تا به 80برسم .آیا بارژیم میتونم وزن کم کنم؟
1 پـاسـخ
-
شیرین اباذری کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
سلام بر شما.با توجه به مشکلاتي که عنوان کرديد شما حتما نياز به رژيم درماني ويژه ي خودتون داريد.در کنار رعايت آن وزنتان هم کاهش مي يابد و به دنبال کاهش وزن مشکلات پزشکي ذکر شده هم بهبود پيدا ميکنند.توجه داشته باشيد که نيازي نيست به وزن ايده آل برسيد،همين که چندين کيلو وزن کم کنيد متوانيد حس خوب سلامتي را تجربه کنيد.موفق باشيد.