فرناز سپندار
کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
با سلام اگر قدتون رو ارسال می کردید دقیق تر در مورد میزان اضافه وزن تون بهتون راهنمایی می کردم در مجموع اگر شما بین 15-20 کیلو اضافه وزن داشته باشید با یک رژیم نرمال می توتید بین 3-4 ماه به وزن هدف برسید و یک مکمل به تنهایی نمی تونه این کاهشوزن رو پیش ببره طی دوره رژیم ممکنه ما با توجه به ریتم کاهشوزن، شرایط بدنی و متابولیسم بدن بیمار مکملهای مختلفی رو تجویز کنیم و یا اصلا صلاحی در تجویز مکمل نباشه پس قبل از هر چیز برای مشاوره فردی اقدام بفرمایید