درمان شناختي رفتاري ؟

Question

روانشناسان محترم
لطفا درمورد درمان شناختي رفتاري توضيح دهند

پزشک نامشخص · Answer

درمان شناختي رفتاري (CBT) نوعي روان درماني است که به افراد کمک مي کند ياد بگيرند که چگونه الگوهاي فکري مخرب يا مزاحم را که تأثير منفي بر رفتار و احساسات دارند، شناسايي و تغيير دهند. درمان شناختي رفتاري بر تغيير افکار منفي خودکار تمرکز دارد که مي تواند به مشکلات عاطفي، افسردگي و اضطراب منجر شود و آنها را بدتر کند. اين افکار منفي خود به خودي تأثير مخربي بر خلق و خو دارند. از طريق CBT، اين افکار شناسايي مي شوند، به چالش کشيده مي شوند و با افکار عيني تر و واقعي تر جايگزين مي شوند.
درمان شناختي رفتاري شامل طيف وسيعي از تکنيک ها و رويکردهايي است که به افکار، احساسات و رفتارها مي پردازد.

دکتر سارا کياوش · Answer

سلام
به صورت کاملا مختصر بخوام بگم اين درمان شيوه اصلاح الگوي تفکر شما هست که روي رفتارتون تاثير ميذازه

پزشک نامشخص · Answer

سلام درمان رفتاري شناختي، با افکار، احساسات و رفتار در مجموع ميشه توضيح داد...مثل سه ضلع يک مثلث، که بسته به نوع مشکل اصلاح از يکي از اينها شروع ميشه

دکتر زيبا ايراني · Answer

سلام
لطفا به شماره همکارم در واتساب پيام بديد تا شما را راهنمايي کنند
همراه : 09936312395

پزشک نامشخص · Answer

اين يکي از رويکرد هاي رايج روانشناسي است که بعد آشنايي فرد با احساسات روي افکار و چالش با افکار ناسازگار کار مي‌کند و کمک مي‌کند فرد رفتار خود را با توجه به شرايط تغيير دهد

پزشک نامشخص · Answer

سلام دوست عزيز
قبلا در کانالم پستي درباره درمان ها قرار گرفته.
لينکش رو براتون مي‌ذارم:
https://t.me/psychS3/197

درمان شناختي رفتاري ؟

6 پـاسـخ

تخصص های پربازدید

سوالات مشابه

اختلال شناختی وخیانت؟

اختلال رفتاری کودکان ؟

مشکلات رفتاری نوجوان؟

مشکل رفتاری دخترنوجوانم؟

مشکل رفتاری؟