سلام وقت بخير جناب دکتر من چهار ماه ديگه ميرم تو 18 سالگي وزنم 55 قدم 170 براي وزن اضافه کردن مشکلي ندارم فقط خواستم بدونم براي افزايش قد چيکار کنم و هنوز زمان دارم براي افزايش قد!؟ يا بايد آزمايش بدم براي دريچه هاي رشد و اين که ميخام بدنسازي کار کنم روي رشد قد تاثير ميزاره يا ميسوزونه!؟با تشکر از شما.