ميخواهم بگويم که کاملاً درکتان ميکنم. بسياري از والدين، بهخصوص در سالهاي اوليه والدگري، با افکار منفي و اضطرابهاي مشابهي دارند. اما مهم اين است که بدانيد اين افکار لزوماً واقعيت ندارند.اگر اين افکار مدام تکرار ميشوند و زندگي روزمره شما يا ارتباطات خانوادگي را مختل کردهاند، مشورت با يک روانشناس يا روانپزشک ميتواند بسيار مفيد باشد. گاهي اين اضطرابها نشانهاي از اختلالاتي مانند*اضطراب سلامتي يا وسواس فکري-عملي هستند که با درمان مناسب بهبود مييابند. اينو بدونيد اگر اضطراب شما کنترل نشه کاملا به فرزندتون انتقال ميدين و فرزندتون اضطراب جدايي ميگيره لطفا براي ارزيابي دقيق و درمان خودتون اقدام کنيد.
پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
نگرانی شما درباره سلامتی خود و فرزندتان و ترس از جدایی قابل درک است، بهویژه بعد از تجربه افتادن فرزندتان از تخت. این افکار ممکن است نشانه اضطراب و وسواس باشد. برای آرامش بیشتر، سعی کنید فعالیتهای آرامشبخش مثل پیادهروی و یوگا را انجام دهید و در صورت تداوم این احساسات، حتما با یک روانشناس یا مشاور در ایران مشورت کنید تا راهکارهای مناسب برای کنترل اضطراب و ترسهایتان را بیاموزید. به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید و کمکهای حرفهای در این زمینه وجود دارد.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است