عرض سلام جناب دکتر صاحب ميخوام يک موردي را يادآور شوم من مدتي زيادي شده اختلال خواب دارم حتي مدتي 6 سال است دچار مشکلات روحي شدم از آنجمله دچار مشکل خودزشت پنداري شدم وسواس زياد داشتم نزد دوکتوران در افغانستان زياد مراجعه کردم متاسفانه بخش رواني درماني رو زياد ادامه ندادم فقط دارو درماني بوده حالي اندازه يي خوبم منتهي اختلال خوابم مرا بشدت اذيت ميکند خواستم بگم آيا گزينه ي هستش که بدون مصرف دارو خوابم را مداوا کنم. ممنون از حوصله مني تون