عرض سلام جناب دکتر صاحب میخوام یک موردی را یادآور شوم من مدتی زیادی شده اختلال خواب دارم حتی مدتی 6 سال است دچار مشکلات روحی شدم از آنجمله دچار مشکل خودزشت پنداری شدم وسواس زیاد داشتم نزد دوکتوران در افغانستان زیاد مراجعه کردم متاسفانه بخش روانی درمانی رو زیاد ادامه ندادم فقط دارو درمانی بوده حالی اندازه یی خوبم منتهی اختلال خوابم مرا بشدت اذیت می‌کند خواستم بگم آیا گزینه ی هستش که بدون مصرف دارو خوابم را مداوا کنم. ممنون از حوصله منی تون