سلام، مصرف مايعات فراوان بيش از8-10 ليوان روزانه. روتين پوستي منظم خصوصا مرطوب کننده روزي دوبار و ضدافتاب ، مصرف مکملهاي پوست و مو و ناخن برندهاي مختلف، فيشيال درماني آبرسان پوست.