چکار کنيم بستري شيم توي بيمارستان تا 3.4 روز بدون قرص؟
1 پـاسـخ
-
نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره
سلام و درود
مي‌فهمم ،دلتون خيلي گرفته و احساس فشار شديدي داريد. وقتي حس مي‌کنيد «مي‌خوام بستري شم»، يعني نياز به کمک فوري و حمايت جدي رواني داريد.
در اولين فرصت
• با يک روانپزشک يا مرکز فوريت‌هاي رواني تماس بگيريد و وضعيت‌تان را توضيح دهيد.
• اگر فکر آسيب به خود يا خودکشي داريد، سريعاً با اورژانس 115 يا خط اضطراري سلامت روان تماس بگيريد.
• در خانه تنها نمانيد؛ از خانواده يا دوست نزديک کمک بگيريد تا همراه‌تان باشند.
احساس شما جدي است و نياز به مداخله فوري حرفه‌اي دارد. بستري شدن ممکن است براي شما امنيت و حمايت لازم را فراهم کند.
براي اطلاعات بيشتر و هماهنگي جلسات تراپي ميتوانيد با شماره
09162424700تماس بگيريد يا از طريق کانال تلگرامي
https://t.me/Travista404
با بنده ارتباط بگيريد.
