نرگس آذرمی
کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره
سلام و درود
میفهمم ،دلتون خیلی گرفته و احساس فشار شدیدی دارید. وقتی حس میکنید «میخوام بستری شم»، یعنی نیاز به کمک فوری و حمایت جدی روانی دارید.
در اولین فرصت
• با یک روانپزشک یا مرکز فوریتهای روانی تماس بگیرید و وضعیتتان را توضیح دهید.
• اگر فکر آسیب به خود یا خودکشی دارید، سریعاً با اورژانس 115 یا خط اضطراری سلامت روان تماس بگیرید.
• در خانه تنها نمانید؛ از خانواده یا دوست نزدیک کمک بگیرید تا همراهتان باشند.
احساس شما جدی است و نیاز به مداخله فوری حرفهای دارد. بستری شدن ممکن است برای شما امنیت و حمایت لازم را فراهم کند.
برای اطلاعات بیشتر و هماهنگی جلسات تراپی میتوانید با شماره
09162424700تماس بگیرید یا از طریق کانال تلگرامی
https://t.me/Travista404
با بنده ارتباط بگیرید.
13 شهریور 1404 - 7:1
