آرزو پیران کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
خير، اگر به خوبي پخته شود نه تنها هيچ مشکلي ندارد بلکه داراي خواص بسياري نيز مي باشد.
منبع پروتئيني با کيفيت و با چربي اشباع کم، در صورتي که ماهي اقيانوس باشد ميتوان به عنوان منبع غذايي امگا3 آن را در نظر گرفت.
خشایار خانی زاده کارشناس تغذيه و رژيم درماني
باسلام
خير. در صورتي که ماهي به صورت کامل پخته شود مشکلي از اين نظر نخواهد داشت