احساس سنگینی در سر و پاها؟

احساس سنگینی در سر و پاها می تواند نشانه ای از کمبود آهن یا کم خونی باشد. توصیه می کنم برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی این مشکل مشخص شود. در ضمن، سعی کنید غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، سبزیجات برگ سبز و حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. نوشیدن آب فراوان نیز می تواند به کاهش احساس سنگینی کمک کند.