پوچي؟

5 پـاسـخ

• نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

  سلام ودرود فراوان
  احساس بي‌معنايي و خستگي عميق که توصيف کرديد مي‌تونه نشانه فرسودگي شغلي يا افسردگي باشه. اين وضعيت کاملاً جدي هست و نياز داره هم به سلامت روانتون توجه کنيد و هم کمي از فشار کار فاصله بگيريد
  • با پزشک يا روانپزشک صحبت کنيد تا در صورت نياز مرخصي استعلاجي براتون صادر کنه.
  • از مدير يا واحد منابع انساني درخواست مرخصي کوتاه‌مدت کنيد (نيازي نيست جزئيات رو کامل توضيح بديد).
  • در اين فاصله بيشتر روي استراحت، خواب کافي، فعاليت بدني سبک و گفت‌وگو با يک فرد مطمئن تمرکز کنيد.
  • در کنارش مراجعه به روانشناس مي‌تونه بهتون کمک کنه تا ريشه اين احساسات پيدا بشه و سبک زندگي و کارتون بهتر مديريت بشه.
  اگر حس کرديد افکار آسيب به خود داريد، خيلي فوري بايد با اورژانس يا يک خط بحران تماس بگيريد.
  براي اطلاعات بيشتر و هماهنگي جلسات تراپي ميتوانيد با شماره
  09162424700تماس بگيريد يا از طريق کانال تلگرامي
  https://t.me/Travista404
  با بنده ارتباط بگيريد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• دکتر پریوش گراوند دکترای تخصصی روانشناس و مشاور

  سلام عزيزم شما از لحاظ رواني خيلي خلق ت پايين اومده مقداري ورزش وفعاليت فيزيکي را بيشتر کنيد ودر اولين فرصت با روانشناس بصورت حضوري مراجعه کنيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر زینب نژادحسینیان دکترای تخصصی روانشناسي

  سلام خدمت شما
  اصولاً انسان ها وقتي بار سنگيني را به دوش مي‌کشند اين سوال را از خود مي پرسند و به دنبال راهي براي پايان رنج و درد خود ميگردند که بيشتر اين سوالات در دوره ها يي از تحول رواني به وجود مي آيد( گذر از جواني به ميانسالي)و اغلب به دنبال اين هستند که يک معنا و مفهومي براي رنج خود بيابند، اين دوره حساس را ميتوان با کمک يک روانشناس سپري کرد،

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)