ايا اين رژيم براي کسي که يک ماه در ميان يبوست ميشود درست و علمي هست ؟ به مدت حداقل يکماه تا زماني که روده آرام شود و علائم کاهش يابد مرحله اول مواد غذايي محدود شامل برنج و مرغ و ماهي و هويچ و سيب زميني و روغن زيتون فقط و فقط همين مواد به مدت يکماه مصرف ميشوند و بعد ارام شدن علائم مرحله ازمايش نوبتي غذا ها که ببينيم سازگاره برام يا نه و گسترده تر کردن رژيم غذايي و مرحله اخر رسيدن به رژيم اختصاصي بدن خودم ايا اين درسته ؟ و اون ماه اول با مواد محدود ايرادي نداره ؟