سلام اقای دکتر من دوروز پیش از خونه تا محل کارم ک دوساعته راهش پیاده رفتم برای اینکه یکم چربی شکم دارم ابش کنم وسط راهم همراه راه رفتن ورزشم میکردم وقتی رسیدم محل کار اولش ک همه چی خوب بود یساعت بعد درد ران پاهام شروع شد الان اصلا نمیتونم پاهامو تکون بدم باید در یه جهت صاف دراز بکشم نمیتونم بارو بسته کنم پاهامو میتونید راهنماییم کنید چیکار کنم؟