سلام اقاي دکتر من دوروز پيش از خونه تا محل کارم ک دوساعته راهش پياده رفتم براي اينکه يکم چربي شکم دارم ابش کنم وسط راهم همراه راه رفتن ورزشم ميکردم وقتي رسيدم محل کار اولش ک همه چي خوب بود يساعت بعد درد ران پاهام شروع شد الان اصلا نميتونم پاهامو تکون بدم بايد در يه جهت صاف دراز بکشم نميتونم بارو بسته کنم پاهامو ميتونيد راهنماييم کنيد چيکار کنم؟