پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
تپش قلب ناگهانی و استرس کنکور؛ راهکار چیست؟
با سلام و خسته نباشید. تپش قلب ناگهانی که تجربه میکنید، با توجه به اینکه اکو قلب نرمال بوده و به دلیل استرس و مصرف قرصهای کنکور و اسنترا ایجاد میشود، احتمالاً ناشی از اضطراب و عوارض جانبی داروها است. توصیه میشود: * مدیریت استرس: از تکنیکهای مدیریت استرس مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا یا فعالیتهای آرامشبخش استفاده کنید. * تنظیم دوز دارو: با پزشک خود در مورد دوز قرصهای کنکور و اسنترا صحبت کنید. شاید نیاز باشد دوز دارو تنظیم یا داروی جایگزین تجویز شود. * محدود کردن مصرف کافئین و مواد محرک: مصرف قهوه، چای، نوشابههای انرژیزا و سایر مواد محرک را محدود کنید. * ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم میتواند به کاهش استرس و بهبود سلامت قلب کمک کند. * خواب کافی: سعی کنید هر شب 7-8 ساعت خواب با کیفیت داشته باشید. در صورتی که تپش قلب شما شدید، مکرر یا همراه با علائم دیگری مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس یا سرگیجه باشد، حتماً به پزشک مراجعه کنید. جهت دریافت مشاوره تخصصیتر و بررسی دقیقتر وضعیت خود، میتوانید از پزشکان متخصص قلب و عروق در دکتریاب مشاوره بگیرید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است