بهار
۲۰
39
خانــم

مشکلات معده نفخ معده؟؟

سلام من 2ماه دچار پنيک شدم و الان روي نفسام حساس شدم و بهشون فکر ميکنم يجوري شدم انگار قراره نفسم وايسه ميترسم شبا بخوابم بميرم تازه سرما خوردم حالم بدتر دماغم کپ شده چکار کنم مشکل جسمي اصلن نداشتم تحت نظر مشاور و روانشناسم آيا خطر جسمي تهديدم نميکنه؟؟اکو قلب دادم عکس ريه آزمايش خون نوار قلب اکسيژن خون همه نرمال بوده؟؟؟الان خيلي حالم نسبت به قبل بهتره فقط به نفس کشيدنم فکر ميکنم و احساس ميکنم ريتم نفس هام تند يا کند و بعضي وقتا انگار توي قفسه سينم سنگين ميشه آيا خطري نيست؟؟
بازدید : 118 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

اضطراب و تنفس

نگرانی شما در مورد تنفس قابل درک است، مخصوصاً با توجه به سابقه پانیک. نتایج آزمایشات پزشکی شما نشان دهنده‌ی سلامت جسمانی است که بسیار اطمینان‌بخش است. ادامه‌ی جلسات مشاوره و روانشناسی بسیار مهم است. فکر کردن مداوم به تنفس می‌تواند اضطراب را تشدید کند، پس سعی کنید روی تکنیک‌های آرامش‌بخشی مثل تنفس عمیق و مدیتیشن تمرکز کنید. سرماخوردگی هم می‌تواند علائم تنفسی را بدتر کند؛ با بهبود سرماخوردگی، احتمالاً این نگرانی‌ها هم کاهش می‌یابد. در صورت تشدید علائم یا بروز هر گونه نگرانی جدید، حتما با پزشک یا روانشناس خود مشورت کنید.


توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز راديولوژي و سونوگرافي در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه