۲۴
۵۶
آقــا

سفید شدن پوست صورت؟

برای سفید شدن و صاف شدن پوست صورت چه خوراکی‌هایی بخوریم؟

1 پـاسـخ

  • سلام وقت خوش
    مکمل هاي کلاژن و ويتامين سي ، ويتامين آ بسيار کمک کننده و موثر براي پوست هستند. مهمترين عامل براي داشتن پوست صاف و روشن، رژيم غذايي سالم و سرشار از سبزيجات است و همچنين مصرف روزانه آب که بدن دچار کم آبي نشود.
    همچنين از جوانه هاي ماش و گندم در رژيم غذايي خود حتما استفاده کنيد. از کرم ها و ماسک هاي آبرسان و حاوي ويتامين سي هم ميتوانيد در کنار تمام موارد گفته شده استفاده کنيد.

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
بازدید : 12 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

داشتن پوستی روشن و صاف، آرزوی بسیاری از افراد است. تغذیه یکی از عوامل مهمی است که می‌تواند در زیبایی و سلامت پوست تاثیرگذار باشد. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، به‌ویژه آن‌هایی که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، می‌توانند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کنند. همچنین نوشیدن آب کافی، نقش مهمی در حفظ رطوبت و شادابی پوست دارد. علاوه بر این، برخی مواد غذایی مانند لیمو، خیار و ماست، به دلیل داشتن خواص روشن‌کنندگی، می‌توانند به بهبود رنگ پوست کمک کنند. با در نظر گرفتن این نکات، می‌توانید به داشتن پوستی روشن و صاف نزدیک‌تر شوید.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز تغذيه در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه