سلام خسته نباشید ببخشید میخواستم بدونم رژیم آقای دکتر بصورت غذای مخصوصی در روز هست یا بصورت غذاهای روزانه فقط بر اساس میزان کالری میباشد یعنی از غذای خونه به میزان مشخص میتونیم استفاده کنیم یا باید روزانه غذای مشخصی درست کنیم ؟ ممنون میشم اگر جواب بدهید