حميد نوري
41
100
آقــا
آیا ورزش بدنسازی با درد زانو مشکل بوجود می آورد؟
با عرض سلام و خسته نباشید
بنده در زانوی پای چپم کمی احساس درد میکردم که با مراجعه به پزشک و ام آر آی مشخص شده که چیز خاصی وجود ندارد همه چی نرمال فقط یه مایع خفیف تو زانو دیده شده میخواستم بپرسم چون بنده بدنسازی کار میکنم مشکلی نداره مخصوصا روی تردمیل ممنون
بنده در زانوی پای چپم کمی احساس درد میکردم که با مراجعه به پزشک و ام آر آی مشخص شده که چیز خاصی وجود ندارد همه چی نرمال فقط یه مایع خفیف تو زانو دیده شده میخواستم بپرسم چون بنده بدنسازی کار میکنم مشکلی نداره مخصوصا روی تردمیل ممنون
1 پـاسـخ
-
دکتر امیرحسین یزدانی متخصص طب فيزيکي و توانبخشي
با سلام .رکن اصلي درمان درد زانو تقويت عضلات اطراف زانو است .و جلو ران و پشت ران بسيار مفيد است .اسکات و پرس پا با احتياط انجام شود.و تردميل با ضربه گير مناسب خوب است.