سن: 19 وزن: 85 جنسیت: خانم

رژیم؟

سلام اقای دکتر من 19 سالم هست و با وزن 85 هستم و هرچه دارم ورزش میکنم یا رژیم غذایی گرفتم اصلا هیچ تغیری نمی شود ایا راه حلی هست

19 مرداد 1400 - 16:7

144 بازدید

پاسخ پزشکان

4 پاسخ
جلیل نجفی

جلیل نجفی

کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني

رژیم غذایی باید با بررسی کامل شرایط شما باشه و معیار های میزان پروتئین و کربوهیدرات و چربی و فیبر باید دقیق اندازه گیری بشه و از طرفی باید حتما باید از لحاظ میزان برخی از ریز مغذی ها بررسی شید تا رژیم درستی بگیرید پیشنهاد میشه به کارشناس یا متخصص تغذیه ای که به این مسائل اشراف داره و ابزار لازم برای بررسی شما داره مراجعه کنید

31 شهریور 1400 - 1:32

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه به صورت تلفنی و آنلاین مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره فوری

سوالات مشابه