تینا
۱۸
۵۲
خانــم
مشکل این دارم ک وسواس فکری دارم و زود اعصبانی یشم؟
ميخواستم بپرسم براي اين که بخوام وسواس فکر نداشته باشم اعصاب کنترل کنم ک بتونم ريلکس باشم چيزهايي ک زياد اهميت ندارن برام بتونم زياد توجه نکنم بهشون و آرامش داشته باشم بتونم درست صحبت کنم اروم باشم اعصابم زود خورد نشه بايد چيکار کنم آيا روشي هس ک بشه اينارو خوب کرد؟