سیمین شریفی
کارشناس ارشد روان درمانگر با رويکرد ISTDP- زوج درمانگر و سکس تراپيست.
سلام و روزبخیر و پوزش بخاطر تاخیر در پاسخ. چون من تازه به پنلم مراجعه کردم و سوال شما رو دیدم. امیدوارم تا به حال خوب و سلامت شده باشید. مسئله سوگ مقوله پیچیده اما روتینیه. با توجه به میزان نزدیکی و وابستگی شما به برادرتون، مرحلهی سوگواری شما شش ماه تا نهایتا یک سال ممکنه طول بکشه. اگر بیشتر بشه حتما نیاز به کمک و درمان دارید. در این مدت سوگواری بهتره که اطرافیان و خانواده حواسشون بهتون باشه و زمانتون رو با هر نوع سرگرمی و کار دلخواه پرکنید. اما با توجه به اینکه گفتین افکار خودکشی دارید به نظرم خیلی بهتره که برای چند جلسه هم که شده به یک مشاور مراجعه کنید. ترجیحا به یک روان درمانگر در حوزه تحلیل روان( روانکاو یا روان درمانگر روان پویشی) یا روان درمانگر با رویکرد ACT موفق و شاد باشید.
11 آبان 1402 - 10:57