استفراغ عصبی در بزرگسالی ناشی از ترس و استرس شدید؟

پریسا افکار

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

با درود
از دوران کودکی تا کنون استرس و ترس ناشی از تنبیه ایجاد تروما در شما کرده است
با روانشناس مشورت کنید که جهت مدیریت استرس و ترمیم آسیب های روانی درکودکی تون..

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

درود فراوان
خیلی متأسفم که این‌همه فشار و ترس تجربه کردی 🌿
چیزی که گفتی نشانه‌ی واکنش شدید اضطرابیِ بدن است؛ یعنی معده‌ات به‌صورت ناخودآگاه به استرس و ترس واکنش نشان می‌دهد، چون از کودکی با تنبیه و ترس شرطی شده‌ای.
الان تقصیر تو نیست — بدنت هنوز فکر می‌کند در خطر است.

برای درمان:
1. حتماً به روان‌درمانگر (ترجیحاً درمانگر تروما یا اضطراب) مراجعه کن؛ درمان‌های مثل CBT یا EMDR می‌توانند به‌تدریج این واکنش‌های بدنی را کاهش دهند.
2. تمرین‌های تنفس عمیق و آرام‌سازی عضلانی قبل از موقعیت‌های استرس‌زا کمک می‌کنند.
3. مصرف خودسرانه‌ی دارو را ادامه نده و با پزشک درباره‌ی حالت تهوع و بی‌اشتهایی مشورت کن.

احساس خجالت طبیعی است، اما لازم نیست از خودت شرمنده باشی — این واکنش نتیجه‌ی سال‌ها ترس و فشار است، نه ضعف.
با درمان درست، کاملاً قابل کنترل و بهبود است.
برای اطلاعات بیشتر و هماهنگی جلسات تراپی میتوانید با شماره
09162424700تماس بگیرید یا از طریق کانال تلگرامی
https://t.me/Travista404
با بنده ارتباط بگیرید.

دکتر حدیث السادات عدل

دکترای تخصصی مشاوره

درود
شما ضعف شخصیتی ندارید که خجالت بکشید...شما جراحت روانی دارید.شما به یک روانشناس متخصص در حوزه ترما نیاز دارید.