سلام وقتتون بخیر من حدود دو سال پیش معدم عصبی بود و گوارش بشدت کند انجام میشد و اکثر مواقع دچار نفخ و صدای روده و معده میشدم و بعد مدتی خوب شد اما اللن دوباره این بیماری برگشته و من با خوردن ساده ترین چیزها هم دچار نفخ و صدای معده و روده میشم و برام خیلی اذیت کنندس با این که درد معدم کم شده. میشه بگید دقیقا چه اقداماتی لازمه و این که باید چه کارهایی انجام بدم؟