هانیه آزادی کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
سلام و عرض ادب دوست عزيز. بستگي به شرايطت بدني تون داره ولي اگه ورزشکار هستيد بلامانع هست واگر فرد کاملا سالمي هستيد روزي يک عدد مشکلي نداره
خشایار خانی زاده کارشناس تغذيه و رژيم درماني
باسلام
ميزان نياز به مصرف مواد غذايي براي هر فرد با ديگري متفاوت است. پيشنهاد ميکنم توسط کارشناس تغذيه و رژيم درماني ويزيت شويد تا رژيم غذايي مناسب خودتان را دريافت کنيد