پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
بعد از زایمان، یبوست یک مشکل شایع است. چندین علت احتمالی برای یبوست بعد از زایمان وجود دارد، از جمله تغییرات هورمونی، مصرف داروهای ضد درد و کم تحرکی. برای تسکین درد و کمک به بهبود یبوست، اقدامات زیر را امتحان کنید:
* مایعات فراوان بنوشید، به خصوص آب.
* غذاهای پر فیبر مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل بخورید.
* از ملین های بدون نسخه مانند شیر منیزیم یا روغن کرچک استفاده کنید.
* به طور منظم ورزش کنید تا روده ها تحریک شوند.
* اگر یبوست شما شدید است یا بیش از چند روز طول کشید، برای درمان بیشتر با پزشک خود مشورت کنید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است