درمان خروپف و آپنه خواب با آلرژی و انسداد بینی؟

سلام من شبها خیلی خرو پف می کنم. از کودکی هم خروپف میکردم. الان گاهی از صدای خروپف خودم بیدار میشم. قبلا خیلی آپنه خواب میشدم. عمل بینی انجام دادم. آپنه خوابم خیلی کمتر شده. شاید یکی دوباره بعد از عمل آپنه شده باشم که خودم متوجه شدم.ولی آلرژی دارم و شبها بینی ام کیپ میشه. اسپری الر گل استفاده میکنم بینی ام باز میشه ولی خروپف خوابم از بین نرفته. در طول روز هم گاهی بینی ام کیپ میشه و آبریزش بینی میگیرم ولی گاهی هم با بینی خیلی راحت نفش میکشم و اصلا بینی ام کیپ نیست.خودم حس می کنم صدای خروپف از انتهای بینی و ته حلقم هست که تنگ میشه. باید چکار کنم؟آلرژی رو درمان کنم یا پلی سومنوگرافی انجام بدم؟
در صحن صبح ها هم که از خواب بیدار میشم بینی و چشم ام اغلب پف میکنه.
سابقه بیماری:
سندروم راکی تانسکی
داروهای مصرفی:
ویتامین