مشکل درتصمیم گیری وتشخیص و استرس وترس ؟

10 پـاسـخ

• دکتر مریم رحمتیان متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)

  با سلام،گاهي در اثر اضطراب يا افسردگي علايم اختلال در حافظه و تمرکز را تجربه ميکنيم. دوره درماني خود را تحت نظر يکي از همکاران متخصص اعصاب و روان کامل کنيد. اگر لازم باشد ايشان عکس از سرتان هم درخواست ميکند

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (2)(0)
• دکتر منصور آگاهی متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)

  با سلام
  نياز به مصاحبه کامل و ارزيابي هاي لازم آزمايشگاهي و در صورت لزوم تصويربرداري است. به روانپزشک مراجعه نماييد.

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

  سلام
  براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
  02177760350

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• معصومه شریعت ‌کیایی روانشناس و مشاور - کودکان و نوجوانان - کارشناس برنامه راديو

  سلام اينها مي‌تواند از عوارض قرصها هم باشد بهتر است براي خود برنامه منظمي بريزيد پياده روي وهمچنين ورزش را در برنامه روزانه خود قراردهيد،با دوستان مثبت نگر معاشرت کنيد براي خود هدفهاي کوچک قابل دسترس داشته باشيد به هنر مورد علاقه بپردازيداعتماد بنفس خودرا تقويت کنيد از بحث وجدل بي فايده دوري کنيد به آينده خوبي که خواهيد ساخت فکر کنيد وآن را پي ريزي کنيد. باروانشناس مشاوره کنيد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر آزاده عدالت دکترای تخصصی روانشناس و روانکاو

  سلام عزيزم يکي از علائم افسردگي فراموشي مقطعي هست 
  حتما به روانکاو و روانشناس مراجعه بفرماييد 

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر مرکز مشاوره زندگی آگاهانه مدیریت دکتر بهاره زارع متخصص روانشناسی کلینیک روانشناسي

  سلام عزيزم،
  
  ابتدا بايد بگويم که از بازگو کردن وضعيت خودتان و درخواست کمک، خيلي شجاعانه عمل کرده‌ايد و اين گام اول در مسير بهبودي است. مشکلاتي که اشاره کرديد، به‌ويژه در زمينه‌هاي حافظه و فراموشي مسائل روزمره، مي‌تواند به‌طور مستقيم با استرس‌هاي شديد و شرايط رواني شما در ارتباط باشد. اين موضوعات به‌شدت نياز به بررسي و درمان دقيق دارند.
  اولين نکته‌اي که بايد به آن توجه کنيد اين است که مشکلات شما ناشي از استرس و فشارهاي خانوادگي و برخوردهاي منفي با والدين است که مي‌تواند باعث اختلالات رواني از جمله اضطراب و افسردگي شده باشد. اين نوع فشارها به مرور زمان مي‌توانند باعث ايجاد علائمي مانند فراموشي، ناتواني در تمرکز و مشکلات حافظه شوند که کاملاً قابل درمان است.
  درباره داروهايي که پزشک براي شما تجويز کرده است، بايد بدانيد که داروهاي مانند سرترالين و پررانول براي کنترل افسردگي، اضطراب و استرس استفاده مي‌شوند و در کنار آن نورمازين مي‌تواند براي مشکلات خواب يا تنش‌هاي عصبي مفيد باشد. اين داروها مي‌توانند به شما کمک کنند تا علائم را کنترل کنيد، اما نبايد تنها به داروها اتکا کنيد. درمان روانشناسي و مشاوره مداوم نيز بخش مهمي از درمان است.
  
  پيشنهاد مي‌کنم که همچنان تحت نظر پزشک خود باشيد و روند درمان را ادامه دهيد. همچنين بهتر است با يک روانشناس متخصص در زمينه درمان استرس و افسردگي به‌طور مداوم جلسات مشاوره داشته باشيد تا به شما کمک کنند با تکنيک‌هاي شناختي و رفتاري به‌طور فعال‌تري با مشکلات خود مقابله کنيد.
  در نهايت، به ياد داشته باشيد که بهبودي نيازمند زمان است و شما نبايد خود را سرزنش کنيد. حمايت خانواده و محيط آرام و امن در خانه نيز از عوامل مهم در روند درمان است. اگر در اين زمينه نياز به حمايت داريد، سعي کنيد با اطرافيان خود، به‌ويژه مادر و پدر، صحبت کرده و از آنها بخواهيد که بيشتر از شما حمايت کنند.
  اگر احساس کرديد که فشارهاي خانوادگي شما را بيش از حد تحت فشار مي‌گذارد، ممکن است نياز به مشاوره خانواده نيز داشته باشيد تا روابط بهتر و سالم‌تري شکل بگيرد.
  براي شما آرزوي بهبودي سريع دارم و اميدوارم که هرچه زودتر احساس بهتري پيدا کنيد.

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• عباسعلی رفیعی کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

  سلام وقت بخير براي بررسي و تشخيص درست تماس بگيريد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• سیده شهربانو شفیع نژاد کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

  
  با سلامواحترام
  شرايط شما قابل درک و مهمه که براي بهبود اقدام کرديد. نشانه‌هايي مثل فراموشي، گيجي و مشکل در تصميم‌گيري مي‌تونن نتيجه اضطراب و افسردگي ناشي از محيط پرتنش خانوادگي باشن. داروهايي که دريافت کرديد (سرترالين، پروپرانول، نورمازين) معمولاً براي کاهش اضطراب، تنظيم خلق و خواب استفاده مي‌شوند
  روتين ساده روزانه بنويسيد: کارهاي روزمره رو روي کاغذ يا گوشي يادداشت کنيد و هر روز طبق اون پيش بريد. اين به ذهن نظم و آرامش مي‌ده.
  ضمنا نفس عميق و پياده‌روي روزانه: هر روز 10 دقيقه در فضاي باز راه بريد و 3 تا 5 بار نفس عميق بکشيد اين کار به کاهش اضطراب کمک مي‌کنه.
  پيگيري درمان دارويي و شروع جلسات مشاوره منظم خيلي مهمه. حالت قابل بهتر شدنه، فقط تنها نمون.
  موق باشيد
  
  
  

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)