سلام به نظر مياد شما دچار اضطراب زياد هستيد. از مشاور کمک بگيريد. مشاوره با شماره 123 و 1570 هم رايگانه
سلام ، اين حالت خيلي ناراحت کننده است نياز داريد که اعتماد به نفس خودتان را بهتر کنيد با روانشناس مشاوره کنيد . سلامت باشيد