بی معنی شدن زندگی؟

سلام آقای دکتر.عذر میخوام مزاحمتون شدم.چند روز دیگه پنج ماه میشه که پدرم رو از دست دادم و همه چی برام بی معنی شده.هنوز نتونستم با خودم و با نبود بابا کنار بیام،نمیدونم چجوری میتونم مراحل سوگ رو پشت سر بذارم؟میدونم که هیچی مثل سابق نمیشه.از نظر روحی داغون شدم.سال 1402هم یک بحران روحی دیگه رو پشت سر گذاشتم که تا مدتی برام تروما شده بود.الان نسبت به همه بی اعتماد شدم.نمیدونم چی کار کنم و مهم تر اینکه بعد از بابا،اصلا میتونم به زندگی برگردم یا نه،ممنون میشم راهنمایی ام کنین.