پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
رشد قد در سن 18 سالگی
سلام. در سن 18 سالگی، رشد قد در اکثر افراد تقریباً متوقف شده است. با این حال، تغذیه مناسب و ورزش منظم می‌توانند به به حداکثر رساندن پتانسیل رشد شما کمک کنند. رژیم غذایی سرشار از پروتئین، کلسیم، ویتامین D و روی و انجام ورزش‌هایی مانند بسکتبال و شنا، مفید هستند. برای دریافت توصیه‌های دقیق پزشکی و بررسی عوامل موثر بر رشد قدتان، حتماً با یک پزشک متخصص مشورت کنید. مهم‌تر از قد، سلامتی و اعتماد به نفس شماست. لطفاً اجازه ندهید مسخره کردن دیگران روی زندگی‌تان تاثیر بگذارد.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است