درمان عصبانیت زودرس و اضطراب راهکارهای کاهش استرس و بهبود خلق و خو مشاوره روانشناسی برای مشکلات خلقی؟

فرزانه حکم آبادی

کارشناس ارشد روانشناس و طرحواره درمانگر

سلام ایا در چند مدت گذشته اتفاقی براتون افتاده؟ متاهل هستید یا مجرد؟ شغلتون چیه؟ زمینه اضطرابی تون مهمه ، رابطه تون با پدر و مادرتون مهمه، رابطه عاطفی اگر دارید مهمه، گذشته تون مهمه و خیلی مسایل دیگه که باید بررسی بشه ، تا تکنیکهای درمانی مناسب بهتون داده بشه، با روانشناس در ارتباط باشید

فرشته شرکتی

کارشناس ارشد روانشناس باليني/ رواندرمانگر تحليلي

سلام
اگر قصد دارو درمانی دارید و نمیخواهید رواندرمانی رو شروع کنین، حتما تحت نظر روانپزشک درمان‌تون رو پیش ببرید، مصرف خودسرانه داروهای روانپزشکی میتونه عوارض داشته باشه و بهتون آسیب بزنه.

سارا درویش

کارشناس ارشد کانديداي دکتري تخصصي روانشناس روان درمانگر فردي زوج درمانگر و مشاور خانواده

درود برشما
حس زودرنجی و عصبانیت زودهنگام و گریه مداوم شما بایستی با توجه به محیط ،روابط بین فردی، سابقه افسردگی، بحران میانسالی ، موقعیت فعلی و خلق منفی پایدار شما توسط پزشک و روانشناس بررسی شود .
مصرف خودسرانه دارو ها بدون مجوز و مراجعه پزشک میتونه عوارضی براتون داشته باشد .
بنابراین برای بهبود خلق و بهتر شدن حالتون حتما چک آپ پزشکی انجام بدید که ویتامین ها و مواردی چون تیروئید، دیابت ، غلظت خون و .... بررسی شده و بجای قرص آرام بخش و تسکین فوری ، با نظر پزشک و مصرف ویتامین های مورد نظر از نظر جسمی سلامت باشید ،و همین در بهبود خلق هم تاثیر خواهد داشت .
همچنین از یک درمانگر فردی برای کمک به بعد روانی ذهنی خود کمک بگیرید
با آرزوی سلامتی و موفقیت
دکتر سارادرویش

دکتر سیده یاسمن هاشمی

کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور

سلام و وقت بخیر دوست عزیز، این حالتی که می‌گید خیلی وقت‌ها با استرس، اضطراب یا فرسودگی روانی دیده می‌شود و قابل درمان است.
برای اینکه داروی مناسب و کم‌عارضه انتخاب شود، بهتر است روان‌پزشک شما را ببیند؛ چون دارو به سن، سابقه بیماری، خواب و شدت علائم بستگی دارد.
برای نتیجه بهتر ابتدا با یک روانشناس صحبت بفرمایید.

دکتر سیده یاسمن هاشمی

کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور

سلام و وقت بخیر دوست عزیز، این حالتی که می‌گید خیلی وقت‌ها با استرس، اضطراب یا فرسودگی روانی دیده می‌شود و قابل درمان است.
برای اینکه داروی مناسب و کم‌عارضه انتخاب شود، بهتر است روان‌پزشک شما را ببیند؛ چون دارو به سن، سابقه بیماری، خواب و شدت علائم بستگی دارد.
برای نتیجه بهتر ابتدا با یک روانشناس صحبت بفرمایید.

دکتر سیده یاسمن هاشمی

کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور

سلام و وقت بخیر دوست عزیز، این حالتی که می‌گید خیلی وقت‌ها با استرس، اضطراب یا فرسودگی روانی دیده می‌شود و قابل درمان است.
برای اینکه داروی مناسب و کم‌عارضه انتخاب شود، بهتر است روان‌پزشک شما را ببیند؛ چون دارو به سن، سابقه بیماری، خواب و شدت علائم بستگی دارد.
برای نتیجه بهتر ابتدا با یک روانشناس صحبت بفرمایید.

زهرا مه‌آبادی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

سلام. با توجه به علائمی که گفتید، نمیشه بدون معاینه دارویی رو پیشنهاد کرد. زود عصبانی شدن، گریه، استرس و حساس شدن میتونه به اضطراب، افسردگی یا فشارهای روحی مربوط باشه و هر کدوم درمان متفاوتی دارن. بهتره ابتدا توسط روانپزشک ارزیابی بشید. اگر نیاز به دارو باشه، پزشک مناسب ترین دارو رو با توجه به شرایطتون تجویز میکنه. از مصرف خودسرانه داروهای اعصاب هم خودداری کنید، چون ممکنه عوارض داشته باشن یا برای شما مناسب نباشن.