علائم استرس و اضطراب جسمی؟

سارا اسماعیل زاده

کارشناس ارشد روانشناس باليني |طرحواره درمانگر|رواندرمانگر بزرگسال

سلام دختر زیبا علائمی که در موقعیت هایی همراه با استرس و اضطراب تجربه میکنید پاسخ طبیعی بدنتون در مقابل احتمال خطر / آسیب / یا محرکی هست که دریافت میکنه . پیشنهاد میشه برای بررسی دقیق تر این مسئله حتما با درمانگرتون درمیون بگذارید تا حل مسئله شخصی و متناسب با شرایط منحصر به فرد شما ارائه بشه . مسائل مربوط به روان بسیار پیچیده هست و عوامل اصلی باید به درستی بررسی بشه ❤️

فرشته شرکتی

کارشناس ارشد روانشناس باليني/ رواندرمانگر تحليلي

سلام
از یک درمانگر کمک بگیرین

افشین فروغی نیا

کارشناس ارشد روانشناس و درمانگرخانواده

سلام آرینا عزیزم
توصیه میکنم حتما پیش روانپزشک برید . به احتمال بسار زیاد واست قرص ضداضطراب و پروپرانول می نویسه که دومی واسه ایترس و تپش قلب خوبه. تا وقتی که به روانپزسک مراجعه میکنی از مدتیشن حتما استفاده کن تا آرام بگیری حتی همرا با مصرف قرص هم توصیه میکنم که انجام بدی.

محمد جعفر ترکان

کارشناس ارشد مشاوره رواندرمانگر اگزيستانسيال تخصص در روانشناسي روانکاوي دربهبود:استرس و اضطراب| سوگ فقدان| طلاق شکست عاطفي خيانت|فوبيا|وسواس فکري|پوچي بي کفايتي و کم بود عزت نفس دکتر

این حالات مربوط به جهان وسواسی شما است که نهایت به اضطراب و اختلال خواب می رسد حتمان مقالات من را در این باره د وبلاگ دکتریاب بخوانید
https://doctor-yab.ir/dr/cinematherapist

دکتر سیده یاسمن هاشمی

کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور

سلام و وقت بخیر دوست عزیز.سلام. ممنونم که این‌قدر صریح و صادقانه در مورد احساست با من صحبت کردی. متأسفم که این روزها چنین شرایط سخت و فرساینده‌ای را تجربه می‌کنی؛ باید بگویم شنیدنِ اینکه چقدر تحت فشار هستی، برای من کاملاً قابل درک است و کاملاً طبیعی است که در این وضعیت احساس کنی “داری دیوانه می‌شوی”، اما می‌خواهم بدانی که این‌ها واکنش‌های بدن تو به یک فشار روانیِ بیش‌از‌حد است، نه از دست دادن سلامت عقل.
تو دچار اضطراب بالا هستی .
بدن تو دارد به زبانِ جسم (تپش قلب، تهوع، بی‌قراری) با تو حرف می‌زند تا بگوید که «من دیگر توان تحمل این حجم از فشار را ندارم». وقتی می‌گویی 6 ماه است در این وضعیت هستی و شرایط خانواده هر روز بدتر می‌شود، یعنی سیستم عصبی تو در حالت «هشدار دائمی» قرار گرفته است.لطفا با یک روانشناس صحبت بفرمایید.

زهرا مه‌آبادی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

علائمی که گفتید بیشتر شبیه اضطراب شدید یا حملات پانیکه و به معنی دیوانه شدن نیست. اینکه 6 ماهه ادامه داره و با مشکلات خانوادگی بدتر شده، یعنی بهتره حتما از روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید. این حال قابل درمانه و لازم نیست به تنهایی تحملش کنید.