با عرض سلام وخسته نباشيد بنده سه سال قبل دچار درد درقسمت شانه هنگام بازي واليبال شدم ...بعد هم اهميت ندادم وپرفشارتمرين کردم ...هنگامي که درد شديدتر شد تمام راه هاي درماني را امتحان کردم از جمله دارو هاي مختلف .20جلسه فيزيوتراپي ومعاينه ارتوپد به نتيجه نرسيدم ....الان هنگامي که حتي آرام واليبال بازي ميکنم بعد از اسپک شانم قفل ميکند ودرد خيلي زيادي وارد ميشود ...6يا7ماه استراحت بدون تحرک انجام دادم ولي جواب نداد ... حالا هم خيلي ضعيف شده به نظر خودم قدرت شانه ام يک سوم شده ...وحتي همگام کار هم درد ميکند...بعضي مربي ها هم ميگويند امکان نداره با دکتر خوب بشه بايد وزنه بزني و شانه ات را قوي کني خواهشا راهکار هاي مربوطه را بفرماييد تا طبق دستورالمعل پيش بروم