سلام وقتتون بخير دکتر من خانمي 28 ساله تو تايم اداري بيمارستانم و طولاني مدت رو صندلي ميشينم تقريبا 40 روز پيش درد پاها و کمروباسن داشتم رفتم دکتر ام ار آي دادم دکتر گفت ستون فقراتت مشکلي ندارن يکسري آزمايشم دادم که فقط ويتامين د رنجش 16 بود دکتر گفت عضلاتت ضعيف شده حرکات کششي انجام بده منم خودم يکسري حرکات کششي انجام دادم واسه پاهام و کمرم و باسنم که بعضي از حرکات رو زياد کش ميدادم که بعد از چن روز از انجام حرکات دردم ببشترشد رفتم نوارعصب و عضله دادم گفت يکم سياتيکت درگيره؛ الان چن روز دردم توي هردوتا باسن و کشاله ران و پاها زيادشده جوري که نميتونم سرپا بمونم اذيت ميشم و کشاله رانم خيييلي درد داره ووقتي ميشينم باسنمم ب شدت درد داره بنظرتون اين دردا مال سياتيکه؟ يا ميتونه بخاطر حرکات کششي اشتباهم باشه؟ بايد چيکارکنم؟؟دردم مداومه و زياد