سلام وقتتون بخیر دکتر من خانمی 28 ساله تو تایم اداری بیمارستانم و طولانی مدت رو صندلی میشینم تقریبا 40 روز پیش درد پاها و کمروباسن داشتم رفتم دکتر ام ار آی دادم دکتر گفت ستون فقراتت مشکلی ندارن یکسری آزمایشم دادم که فقط ویتامین د رنجش 16 بود دکتر گفت عضلاتت ضعیف شده حرکات کششی انجام بده منم خودم یکسری حرکات کششی انجام دادم واسه پاهام و کمرم و باسنم که بعضی از حرکات رو زیاد کش میدادم که بعد از چن روز از انجام حرکات دردم ببشترشد رفتم نوارعصب و عضله دادم گفت یکم سیاتیکت درگیره؛ الان چن روز دردم توی هردوتا باسن و کشاله ران و پاها زیادشده جوری که نمیتونم سرپا بمونم اذیت میشم و کشاله رانم خیییلی درد داره ووقتی میشینم باسنمم ب شدت درد داره بنظرتون این دردا مال سیاتیکه؟ یا میتونه بخاطر حرکات کششی اشتباهم باشه؟ باید چیکارکنم؟؟دردم مداومه و زیاد