نرجس
38
83
خانــم
چاقی؟
کمبود ويتامين رژيم
1 پـاسـخ
-
سمیرا جعفری کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
سلام وقت بخير بايد يه رژيم غذايي با توجه به ترکيب بدن، نمايه توده بدني، سطح فعاليت و ميزان کالري دريافتي روزانه خودتان دريافت کنيد در کتار مصرف مکمل هاي ويتامين و املاح