کمر درد وزان؟

مهریار خادم

متخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) _ بورد تخصصي

سلام ابتدا باید معاینه بشوید،بیرون زدگی یا هرنی مربوط به دیسک بین مهره ای هست.کاهش وزن،پرهیز از بلند کردن بار سنگین،فیزیوتراپی و انجام صحیح ورزش های william's core stretching کمک کننده هست.

20 اردیبهشت 1401 - 18:55