امید صالحیان
دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام وقت خوش
برای تجویز مکمل و دوز مصرفیش باید قد و وزن و سن که چک بشه و مهمتر از همه اینکه بستگی به حجم و شدت تمرین، نوع تمرینات، تعداد روزهای تمرینی و هدف تمرینی تون داره که ببینیم چه مکمل هایی در چه دوزی و چه مدت باید استفاده کنین .
برنامه غذایی مناسب با توجه به حجم و نوع و هدف تمرینی تون بسیار زیاد موثر است.
برای اطلاعات بیشتر و مشاوره با شماره 22117004 تماس بگیرید.
15 شهریور 1403 - 13:29
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟