کمردرد؟
2 پـاسـخ
-
دکتر امیرحسین یزدانی متخصص طب فيزيکي و توانبخشي
بله حتما با توانبخشی فعال ستون فقرات و تقویت تخصصی عضلات شما بهبود می یابید
-
دکتر هادی نیک نام متخصص جراح مغز و اعصاب
سلام
اگر منظور شما از گرفتگی، اسپاسم عضلات کمر است که با دارو، استراحت کوتاه مدت، فیزیوتراپی و آب درمانی قابل درمان است. در مورد ضعیف شدن کمر هم معمولا ضعف عضلات دو طرف ستون فقرات، عامل اصلی است که بهترین درمان آن فیزیوتراپی، افزایش فعالیت بدنی به صورت متناسب، فیزیوتراپی و آب درمانی می باشد. با توجه به وزن شما به نظر میرسد حجم عضلات دو طرف ستون فقرات شما کم است و از قدرت کافی برخوردار نیستند و نیاز به تقویت دارند.