آقــا
تغذیه؟
ه نظر شما تفاوت مصرف قرصهای حاوی ریز مغذّی با موادّ غذاییِ حاوی ریز مغذّیها در چیست و
با توجّه به زندگیِ نیمه صنعتی و صنعتی امروزه و کاهش زمان در تهیّهی غذای مفید، مصرف کدامیک بر
دیگری ارجحیّت دارد؟ دلایل خود را یادداشت نمایی
با توجّه به زندگیِ نیمه صنعتی و صنعتی امروزه و کاهش زمان در تهیّهی غذای مفید، مصرف کدامیک بر
دیگری ارجحیّت دارد؟ دلایل خود را یادداشت نمایی
2 پـاسـخ
-
سروناز علی عسگری کارشناس تغذيه و رژيم درماني
سام. قطعا دريافت ميکرونوترينت ها از غذا بر مکمل ها ارجحيت دارد چون جذب بهتري از طريق غذا انجام مي شود. اگر فردي روزانه از همه گروه هاي غذايي استفاده مي کند ، لزومي به مصرف مکمل ندارد مگر با ازمايش مشخص شود که کمبودي در بدن هست.