آقــا

سيب زميني ؟

گفته مي‌شود که سيب زميني باعث بالا رفتن قند خون ميشه. و اين مساله ذهنمو درگير کنه. من بدنسازي کار ميکنم. و ميترسم از زياد خوردن سيب زميني قند خون بگيرم. چکار کنم که اين مساله پيش نياد. مثلا سيب زميني کم بخورم يا شدت تمرين رو زياد کنم.
يه سوال ديگه. قند خون چطوري و از چه روشهايي صرف بدن ميشه که خطرات ابلا به قند خونو کم کنم

1 پـاسـخ


بازدید : 45 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
مراکز تغذيه در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی