سلام من دخترم و 14 سالمه قدم 160 وزنم 44 و خیلی لاغرم چند هفته میرم بدنسازی چاق شم و وقتی رفتم یک کیلو و نیم اضافه کردم ولی بدنم اصلا چاق نشده کلا همینطوری ام وزنم میره بالا ولی تو بدنم نشون نمیده چاق نمیشم میشه یه راهکاری بدین آزمایش دادم مشکلی ندارم