25 آبان 1399 - 19:48
متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)
سلام مهارت کنترل خشم را یاد بگیرید و تمرین کنید. تکنیکهای ریلکسیشن (آرامسازی) و تکنیک‌تنفس صحیح را روزانه انجام دهید. (کانال تلگرام taban1 همه این‌موارد هست) درصورت عدم توانایی کنترل خشم لازم است جهت ارزیابی کامل و درمان موثر به روانپزشک مراجعه کنید.
30 آبان 1399 - 21:46
همین حالا با پزشکان متخصص روانپزشک (اعصاب و روان) به صورت تلفنی و آنلاین مشاوره بگیرید.
دریافت مشاوره فوریبشدت عصبی و پرخاشگرم خیلی زود از کوره درمیرم و اطرافیانم را میرنجانم بشدت استرس ...
خیلی زود بشدت عصبی میشم و هرکاری میکنم آروم که بشم خیلی کم هم آروم میشم اون موق ...
تپش قلب دارم اصلا حوصله هیچ چیزی رو ندارم شدیدن عصبی هستم با شوهرم خیلی مشکل دار ...
سلام وقت بخیر من طبق نظر روانپزشک افسردگی دو قطبی دارم ،دچار پرخاشگری و خلق و خو ...
من یک ماه ک شدیدن سر هرچیز بی اهمیتی عصبی و خسته میشم و همش داد هوار میکشم مشکل ...