با سلام خدمت جنابعالی و همکاران بنده 36 ساله هستم که مدام زانوهام از سالهای دور همواره در هنگام برخواستن صدا دارد ، اگر به صورت عقب گرد از پله بالا بروم با درد شدید مواجه می شم و پام خالی می کنه زیاد هم سر پا بیستم مثلا نیم ساعت درد زیاد در پا قسمت پشت پا زانو و کف پا خواهم داشت قدم 181 و وزنم 88 کیلو می باشد لطفا راهنمایی فرمائید که چه کنم تا از این صدا یا و درد خلاصی یابم