در صورت انجام ورزش و رژيم مناسب هر 2 هفته تغييرات مشهود در نتايج آناليز بدن قابل مشاهده هست اما انجام ماهيانه اون جهت تصميم مناسب و دقيق تر براي تجويز رژيم و برنامه تمريني قابل توصيه ست