رابطه جنسي ؟

1 پـاسـخ

• نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

  درود بر شما
  • آمادگي رواني مهم‌ترين عامل است: اضطراب، خجالت يا فشار ذهني مي‌تواند باعث مشکلات جنسي شود.
  • ارتباط با همسر: درباره ترس‌ها، انتظارات و تمايلات خود با همسر صادقانه صحبت کنيد.
  • آشنايي با بدن خود و همسر: مطالعه منابع علمي و تمرين آرامش و لمس غيرجنسي مي‌تواند اعتمادبه‌نفس ايجاد کند.
  • شروع تدريجي: رابطه جنسي را با آرامش و بدون فشار شروع کنيد و روي صميميت و لذت تمرکز داشته باشيد، نه عملکرد.
  • مشاوره پيش از ازدواج يا سکس‌تراپي: در صورت اضطراب شديد يا تجربه مشکلات قبلي، جلسات کوتاه با روانشناس يا سکس‌تراپيست کمک‌کننده است.
  • سلامت جسماني: خواب کافي، تغذيه مناسب، ورزش و پرهيز از مواد محرک يا الکل زياد مي‌تواند عملکرد جنسي را بهتر کند.
  بيشتر مشکلات جنسي در زوج‌هاي جوان به دليل اضطراب و فشار ذهني است و با صبر، آموزش و تجربه آرام حل مي‌شود.
  براي اطلاعات بيشتر و هماهنگي جلسات تراپي ميتوانيد با شماره
  09162424700تماس بگيريد يا از طريق کانال تلگرامي
  https://t.me/Travista404
  با بنده ارتباط بگيريد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)