سلام و وقت به خير اگر کاهش وزن اصولي و با برنامه غذايي درستي صورت بگيره ٰ، افتادگي يا شلي اتفاق نميفته و ما افزايش وزن يا کاهش وزن موضعي نداريم با فعاليت بدني تحت نظر مربي معتبر ميتونيد در فرم دهي بدنتون کمک بگيريد